【心と体のバランスシリーズ】うつ病回復への近道

こんにちは

岩手盛岡心と体のバランスアドバイザーERIです。

心と体のバランスシリーズ うつ病について

今日はうつ病って治るの?ということについて考えてみたいと思います。

うつ病の鬱という感じ。

これは滞る、籠るという意味を持ちます。

滞る、籠る・・・つまり出口がない状態。

過度のストレスが溜まりに溜まって出られない状態。

そこから体に異常をきたすのです。

つまり出口を作ればいい。

想いを吐き出せば、うつ病は快方に向かうと私は考えます。

私はこんな気持ちで毎日過ごしている、こんなに頑張っている。

なのに、認めてもらえない。味方がいない。

誰にも私の気持ちわかってもらえない。

そうやって自分を追い詰めていく人が多いです。

誰でもいい。思いを打ち明けてください。

誰もいないなら、お金を出してもカウンセラーに話してみることをお勧めします。

自分の思いの出口を作ることは回復への近道です。